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华容县妇联干部参加保健知识专题讲座

来源:岳阳女性网 发布时间:2014-06-07 12:00 浏览次数:1

5月18日,华容县妇联全体机关干部参加了县周末大讲坛活动。此次保健知识专题讲座由国家卫生部首席健康专家、著名心血管专家、被誉为“中国养生第一人”的洪昭光教授主讲。
    洪教授在演讲中提出健康养生的“四大基石”:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。他还亲身示范教导众人“养生操”,其诙谐风趣的演讲风格使听众印象深刻,受益非浅。


听课人员随洪教授一起做“养生操”